3月26日，文化艺术学院在日新楼A107开展了学生返校心理调适及心理委员工作指南会议。本次会议由陈茗洋老师主持，兰功煌老师主讲，旨在帮助同学们在返校后迅速调整状态，强化心理委员在校园心理健康工作中的职能，营造良好的校园心理氛围。
会议开始，兰功煌老师点明本次会议的核心价值。他强调，学生返校后面临学习环境、生活节奏的变化，容易出现各种心理波动。而心理委员作为学校心理健康工作的“侦察兵”和“先锋队”，在早期发现并化解同学们的心理困扰中发挥着不可替代的作用。这番开场词，让在场的学生和心理委员们迅速认识到会议的重要性，营造出专注的会议氛围。
随后，兰功煌老师围绕学生返校后的常见心理问题，展开了深入讲解。兰老师表示，部分同学因假期作息混乱，返校后难以适应规律的学习节奏，容易产生焦虑情绪；一些同学在人际交往中也会因沟通不畅，出现孤独感和社交恐惧。针对这些问题，兰老师给出了实用的调适建议：规律作息，通过制定时间表，逐步恢复正常的学习和生活节奏；多参与户外活动，慢跑、散步既能锻炼身体，又能缓解压力；进行积极的自我暗示，增强自信心，克服焦虑情绪。这些建议为同学们提供了清晰的自我调适思路。
在心理委员工作指导环节，兰功煌老师对心理委员的工作职责进行了详细解读。心理委员不仅要密切关注班级同学的日常心理状态，及时发现异常情况，还要积极组织开展心理健康教育活动，普及心理健康知识。为提升心理委员的工作技能，兰老师分享了识别心理危机的方法，如观察同学的行为、情绪和言语变化，判断其是否存在心理困扰。同时，兰老师强调，心理委员在与同学沟通时，要遵循尊重、理解、保密的原则，赢得同学的信任，营造安全的倾诉环境。
会议设置了交流互动环节，同学们踊跃发言，提出在实际工作和自身心理调适过程中遇到的问题。针对同学的提问，兰功煌老师和陈茗洋老师一一耐心解答，提出切实可行的解决方案。现场讨论热烈，交流氛围浓厚。
本次会议的成功举办，为学生们提供了有效的返校心理调适策略，帮助他们以积极的心态迎接新学期的挑战。同时，进一步提升了心理委员的专业素养和工作能力，为学院心理健康工作的顺利开展筑牢了基础。未来，文化艺术学院将持续关注学生心理健康，打造全方位、多层次的心理健康支持体系，助力学生健康成长。
